Здесь вы можете купить готовую квартиру в новостройке в Новосибирске недорого.

Физкультура
Физкультура
в школе
http://www.fizkulturavshkole.ru
:: гимнастика ::


    Термины упражнений художественной гимнастики


    Шаги – разнообразные виды передвижения.

    Различают : обычный шаг, шаг с носка, на носках, острый шаг, выпадами, шаг галопа, приставной шаг, переменный шаг, шаг польки и др.

    Бег – передвижение шагами, в каждом из которых имеется фаза полёта.
    Названия бега аналогичны видам ходьбы.

    Поворот – вращательное движение тела вокруг вертикальной или продольной оси.

    Различают : поворот переступанием (одноимённый, разноимённый), на носках, скрестный, махом, а также в приседе, в равновесии (с сохранением положения тела) и др.

    Прыжок – свободный полёт после отталкивания ногами.
    В зависимости от амплитуды движения и положения тела в воздухе различают : прямой прыжок, согнувшись, прогнувшись, открытый, закрытый, шагом, скачок, перекидной, подбивной, выпадом и др.

    Пружинное движение руками – целостное пружинное движение со сгибанием во всех суставах.
    Выполняется в различных направлениях.

    Волна – сложное целостное движение, состоящее из последовательного разгибания в одних суставах и сгибания в других.

    Различают : волну вперёд, вправо, влево (боковая волна).

    Волна рукой – волнообразное движение рукой (руками), начинающееся сгибанием руки (к себе) и опусканием кисти, затем разгибанием (от себя) с одновременным подниманием кисти.
    Положение кисти принято именовать так: обычное (не указывается), кисть свободна, кисть расслаблена, кисть поднята.
© begom78   Физкультура в школе  Челябинск